Riassunto: Massaggio e anatomia dell’addome

📋 Schema del Corso

1. Manovre del massaggio addominale
2. Muscoli e organi dell’addome
3. Colonna vertebrale e muscoli dorsali

📖 1. Manovre del massaggio addominale

📝 Punti essenziali

• 🔄 Il massaggio addominale segue questa sequenza:
  1. Sfioramento circolare in senso orario
  2. Sfioramento longitudinale
  3. Sfioramento trasversale sulla linea mediana e laterale
  4. Frizione a piena mano alternata e continua
  5. Frizione circolare con mani sovrapposte
  6. Drenaggio con assottigliamento verso l’inguine per 3-4 volte
  7. Impastamento longitudinale, trasversale e circolare
  8. Assottigliamento
  9. Sfioramento finale

💡 Trucco mnemonico

Sfioramento → frizione → drenaggio → impastamento → sfioramento finale

📖 2. Muscoli e organi dell’addome

★ Da sapere

📌 I muscoli anteriori dell’addome sono organizzati in quattro strati: i retti dell’addome sono i più superficiali, gli obliqui interni e gli obliqui esterni occupano strati intermedi, mentre i trasversi sono i più profondi.

• I quadrati dei lombi sono muscoli posteriori situati tra le ultime coste e la cresta iliaca.

• Nell’addome si trovano:

  • Fegato
  • Stomaco
  • Pancreas
  • Milza
  • Reni

Approfondimenti

• I muscoli addominali si trovano davanti alla colonna vertebrale, mentre i muscoli sacrali si trovano dietro la colonna.

💡 Trucco mnemonico

Retti superficiali, obliqui intermedi, trasversi profondi

📖 3. Colonna vertebrale e muscoli dorsali

★ Da sapere

📌 La lordosi è una curva della colonna con concavità posteriore, mentre la cifosi è una curva con concavità anteriore.

• Le curve della colonna sono:

  • Lordosi cervicale
  • Cifosi dorsale
  • Lordosi lombare
  • Cifosi sacrale
  • Cifosi coccigea

• I muscoli della schiena elencati sono:

  • Trapezio
  • Romboidi
  • Dentato posteriore
  • Dentato posteriore inferiore

Approfondimenti

• La gabbia toracica costituisce la parte superiore del torace, mentre la colonna vertebrale è indicata nella parte anteriore del torace.

• Le scapole si spostano tra D3 e D8 in relazione al movimento delle braccia.

💡 Trucco mnemonico

Lordosi concava posteriormente, cifosi concava anteriormente